Klient má jistotu, že nedostane tréninkový plán s cviky, které nedokáže zvládnout či pro něj nebudou zcela vhodné. Podpora online zaručí kontrolu techniky cvičení díky video záznamů konkrétních cviků či celého průběhu cvičení (záleží na klientovi).
Tréninkový plán je sestaven profesionálně s ohledem na veškeré znalosti o fyziologii a biomechanice člověka. Je brán v potaz hormonální stav klientky, jejího životního období a mentálního naladění v dané období. Cvičení je sestavováno pro radost, pro výsledky a pro potěšení z fyzické aktivity.