hubnutí bez počítání kalorií - přirozeně, udržitelě a bez stresu

Skupinová Výzva Plný talíř

Živé vysílání na téma výživy, cvičení a práce se sabotážními myšlenkami

Podpora po celou dobu Výzvy a odpovědi na dotazy

Společný chat pro účastnice

Doba trvání 4 týdny

Co je Výzva Plný talíř?

Představ si, že hubneš bez vážení jídla, bez počítání kalorií a bez složitých pravidel. Místo neustálého přemýšlení nad jídlem si užíváš plný talíř, cítíš se lehčí, zdravější a silnější.

Nejsi na to sama. Společně s dalšími ženami projdeš 4týdenním redukčním programem, kde budeš mít podporu, motivaci i odpovědi na své otázky. Celá Výzva probíhá online, takže se můžeš zapojit odkudkoli a přizpůsobit si ji svému tempu.
V rámci WhatsApp chatu můžeš sdílet pokroky, inspirovat se a ptát se na cokoliv, nebo můžeš jen posílat fotky jídel ke zpětné vazbě a jet si po svém.

Co získáš po skončení Výzvy?

Zkus jiný přístup k hubnutí – takový, který ti vydrží Nečekej, až přijde „správný čas“. Začni teď a objev, že hubnutí nemusí znamenat neustálé odříkání.

Marianna si uvědomila, že neustálé počítání kalorií a přemýšlení o jídle jí zabírá až příliš času. Chtěla dosáhnout zdravého těla bez zbytečných omezení a stresu. Díky Výzvě se naučila správně vybírat potraviny, sestavovat jídelníček jednoduše a jíst bez strachu.

Už nepotřebuje kalorické tabulky ani vážit každé sousto. Pravidelným cvičením si zlepšila držení těla, získala krásné ženské křivky, zhubla a její sebevědomí výrazně vzrostlo.

O MĚ
Fitness trenérka a výživová koučka s 13 lety praxe.
Manželka, maminka, znám výzvy reálného života.
Učím ženy, jak dosáhnout zdravého těla bez extrémů a diet.

Zkušenosti:
Mistryně ČR v bikiny fitness (2015).
IFBB PRO Card (2018).
Dnes pomáhám ženám v každodenním životě: maminkám, pracovně vytíženým ženám, ženám v postmenopauze, těhotným i po porodu.

Kde působím:
Online pracuji se ženami z ČR a SK, po celém světě včetně zemí GCC (Dubaj, Qatar, Bahrain), osobně v Ománu.
Cíl: abyste se cítily dobře ve svém těle, hlavě i životě.